눈꺼풀 떨림 현상 원인

눈꺼풀 떨림 현상 원인이 뭘까요? 그냥 피곤해서 그러는것일까요? 아니면 내 몸에 크게 이상이 있다는 신호일까요? 저는 눈꺼풀 떨림 현상은 주로 눈을 많이 써서 눈의 피로가 심해졌을때 나타나는것으로 알았는데 알고보니 마그네슘 부족 탓이더군요.이로 인하여 눈꺼풀이 떨리는것이였습니다.

눈꺼풀 떨림 현상 원인 대표적인것이 마그네슘 부족이라 할 수 있습니다.우리몸에 마그네슘이 부족하게 되면 이로 인하여 근육 떨림 증상이 나타나거나 또는 경직되기도 하는데요.이로 인하여 눈꺼풀이 떨리는것이죠.그렇기에 마그네슘이 풍부한 음식을 평소 많이 드셔야해요.

눈꺼풀 떨림 현상 원인 두번째는 안구건조증 증상 탓일 수도 있습니다.컴퓨터와 스마트폰을 오랫동안 사용하게 되면 눈이 건조해지고 이로 인하여 안구건조증 증상이 발생하는데요.이로 인하여 눈꺼풀이 떨릴 수 있다는것입니다.그러니 컴퓨터나 스마트폰 사용시 눈을 자주 깜빡여서 건조함을 줄여야합니다.

눈꺼풀 떨림 현상 원인 세번째는 수면부족으로 인한 피로감때문일 수 있습니다.공부하느라 일하느라 잠이 부족하게 되고 몸은 계속 피로가 쌓이게 되는것입니다.그런데 눈의 피로도 같이 쌓이게 되는것이죠.그리고 이로 인하여 눈꺼풀이 떨리는 현상이 발생하는것이죠.

눈꺼풀 떨림 현상 원인 이처럼 단순히 피로나 마그네슘 부족일 수도 있지만 증상이 나아지지 않고 심하게 눈꺼풀 떨린다면 병원에 가셔서 검사를 한번 받아보셔야합니다.뇌졸중이나 반측성 안면경련증일 가능성도 있거든요.

나이를 먹게 되면 혈관이 길고 두터워지게 되고 뇌의 위축으로 인하여 신경과 혈관 사이의 해부학적 구조가 달라지게 되는것으로 알려졌습니다.하여간 탄력이 감소가 되고 구불해져버린 혈관이 신경을 압박하는데 이로 인하여 신경막이 손상되고 안면경련이 발생하는것이죠.

안면경련 초기증상은 눈 아래가 떨리고 눈이 저절로 강하게 감기는것으로 나타났는데 주로 눈꺼풀 바깥쪽에서 시작이 되고 증상이 진행이 되면 한 쪽 안면신경의 지배를 받아 모든 얼굴 근육이 수축이 됩니다.즉 눈이 감기고 입술이 한 쪾으로 끌어올라가다보니 입 모양이 일그러지게 되는것이죠.

뇌졸중은 뇌의 일부분에 혈액을 공급하고 있는 혈관이 막히거나 터지면서 뇌가 손상되는 질환을 말하는데요.뇌졸중인 경우에는 한쪽 눈 떨림 현상이 나타나면서 두통 증상도 발생하고 이와 함께 마비나 손과 다리가 저리는 증상이 나타납니다.

이처럼 눈꺼풀 떨림 현상 단순 피로와 과로 그리고 눈을 너무 혹사시켜서 나타날 수 있지만 무시무시한 뇌졸중이나 안면경련의 초기증상일 수도 있어서 주의가 필요합니다.과로나 마그네슘 부족 경우에는 영양제 섭취하고 좀 쉬면 금방 가라앉습니다.허나 오랫동안 지속이 되면 다른 문제를 의심해봐야하는것이죠.

눈꺼풀 떨림 치료 방법으로는 가장 먼저 영양제를 섭취해보세요.저는 눈 영양제를 복용하는 편인데요.그러면 몇 시간 지나면 떨림 현상이 가라앉더라구요.심한 경우에는 그 다음날까지 가지만 그래도 언제 그랬냐듯이 사라집니다.

눈꺼풀 떨림에 도움이 되는것은 마그네슘이 풍부한 음식들이라 할 수 있는데요.아몬드를 먹으면 좋습니다.아몬드가 마그네슘이 아주 풍부하게 들어있거든요.그래서 눈꺼풀 떨림에 좋다고 할 수 있으며 예방에도 좋습니다.단 지방 함량이 높아 많이 먹으면 살찝니다.

바나나도 좋습니다.바나나도 아몬드처럼 마그네슘이 아주 풍부한 음식이거든요.그리고 새우나 다시마도 마그네슘이 풍부한 음식으로 알려졌습니다.그러니 평소 이런 음식을 챙겨먹거나 아니면 그냥 편안하게 눈 영양제 복용하시면 됩니다.

혈액순환에 문제가 생겨 눈이 피로할 수도 있으니 수건을 따뜻하게 하여 눈 위에 올리면 좋습니다.그냥 전자렌지 넣고 돌리면 됩니다.눈에 따뜻한 기운이 느껴지면서 눈의 피로가 풀리는것 같은 기분이 드실꺼예요.

하여간 눈꺼풀 떨림 증상이라는것이 크게 문제 있는것은 아닙니다.그냥 과로하거나 잠 못자면 나타나거든요.다만 앞서 얘기했듯이 피로로 인한것은 일시적이므로 휴식을 취하면 낫지만 안면경련이나 뇌졸중의 초기증상일 수 있어 조심하라는것입니다.너무 자주 발생하면 꼭 안과가서 한번 확인을 해보는게 좋아요.