영지버섯 효능 부작용

영지버섯 효능 항암 효과가 뛰어나서 현대인의 불로초라고도 불리우는데요.암세포 증식을 억제하여 각종 암 예방에 도움이 되기때문이라 할 수 있습니다.그런데 영지버섯 부작용은 없을까요? 아무리 영지버섯이 약중의 왕이라고 하는데 걱정이 됩니다.그래서 영지버섯 효능 부작용 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

영지버섯 효능 첫째로 간 기능 개선에 도움을 주는것으로 알려졌습니다.간은 우리몸에서 해독작용을 맡고 있는데요.간 기능이 떨어지는분들이 영지버섯을 섭취하게 되면 간기능 개선에 도움을 줘서 여러가지 간과 관련된 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

영지버섯은 장운동을 활발하게 해주다보니 쾌변을 도와줘서 변비 개선에도 도움을 주는데요.평소 육식 위주로 식사하는분들 화장실 가는게 쉽지 않죠.이런분들은 영지버섯을 섭취하면 변비 치료 효과가 있습니다.그러나 체질에 맞지 않으면 부작용이 나타날 수 있어 조심하셔야합니다.

 

 

 

영지버섯 효능 혈관질환 건강에도 도움을 줍니다.우리몸에 나쁜 콜레스테롤과 노폐물들이 배출되지 않고 쌓이게 되면 고지혈증이나 동맥경화 같은 혈관질환이 발생하게 됩니다.그런데 영지버섯이 노폐물과 콜레스테롤 배출을 도와 혈관질환을 예방하는것이죠.

 

 

영지버섯은 뭐니뭐니해도 항암 효능이 뛰어나다고 할 수 있는데요.베타글루칸이라는 성분이 들어있어서 면역력을 강화시키는데도 도움이 되지만 암세포 증식을 막아줍니다.그래서 암 발생률을 낮춰주는데 효과가 있는것으로 알려졌습니다.

 

 

그리고 영지버섯 효능 면역력을 높이는데 도움이 된다고 하였는데 이때문에 기관지 천식 증상 완화 및 예방하는데 좋습니다.그러니 평상시 기관지 건강이 안 좋다거나 천식 증상이 있는분들은 영지버섯을 달여서 마셔보세요.

 

 

영지버섯은 다이어트에도 도움이 됩니다.우선 영지버섯은 칼로리가 상당히 낮습니다.그런데 칼륨과 칼슘 각종 인 성분들이 풍부하게 들어있어서 신진대사 촉진시키고 기초대사량을 증가시켜주기에 우리 몸에 지방이 쌓이지 않게 만들어준다고 하네요.

 

 

영지버섯 효능 혈압에도 좋습니다.영지버섯이 혈관 깨끗하게 만들어주는 효능이 있다보니 혈압 수치를 낮추는데 도움이 됩니다.또한 반대로 혈압이 낮은 사람이 섭취를 해도 좋다고 하는데요.혈압 때문에 고민이라면 영지버섯이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

영지버섯은 심신안정에도 도움을 줍니다.그렇다보니 스트레스에도 좋으며 불면증 증상이나 두통 증상 완화시키는데도 도움을 줍니다.요즘 심한 스트레스로 인하여 두통이 생겼거나 잠을 제대로 자지 못한다면 영지버섯을 달여서 마시면 좋습니다.

 

 

영지버섯 효능 뼈를 튼튼하게 만들어주는 효능이 있다보니 골다공증 예방에도 도움을 줍니다.골다공증은 뼛속에 구멍이 생기는것을 말한는데 골밀도가 낮아지면 발생할 수 있습니다.여성 경우에는 갱년기 이후 골밀도가 급격하게 줄어들고 이때문에 골다공증 걸릴 위험이 높아지게 됩니다.

 

영지버섯 부작용 대하여 알아보자

 

 

영지버섯의 효능이 좋다는것은 알겠지만 영지버섯 부작용 신경쓰입니다.현재로서는 영지버섯 부작용 없다고 하는데 문제는 사람마다 다르게 반응을 할 수 있습니다.즉 나의 체질에 맞지 않으면 영지버섯 부작용 증상으로 설사나 가려움증 또는 소화불량 증상이 나타날 수 있거든요.

 

 

이는 일시적으로 나타나는 명현현상이라 할 수 있는데요.이건 며칠 지나면 사라지고 꾸준히 영지버섯 섭취하게 되면 문제가 되지 않습니다.그러나 영지버서 부작용 미량의 독소가 들어있다보니 장기간 섭취시 좋지 않으며 과다섭취시에는 어지럼증이나 구토 증상이 발생하는것으로 알려졌습니다.