위염에 좋은 과일 약초

위염에 좋은 과일과 위염에 좋은 약초 종류 어떤것들이 있을까요? 현대인들은 스트레스와 불규칙한 식습관으로 인하여 위염 증상을 겪고 있는분들이 많은데요.위염이라는것이 좋아졌다가도 다시 재발합니다.그래서 평소 꾸준한 관리가 중요하다고 할 수 있는데요.위염에 좋은 과일 약초 지금부터 알아보도록 하겠습니다.

 

 

위염에 좋은 과일로 사과가 있습니다.사과는 아침에 먹으면 금사과로 불리울만큼 건강에 이로운점들이 많은데요.특히 사과가 위염에 좋은 이유는 다양한 비타민 성분들이 풍부하게 들어있고 소화 촉진 및 혈액순환을 원활하게 만들어주고 위장을 튼튼하게 만들어주기때문입니다.

 

 

바나나도 위염에 좋은 과일 중 하나라 할 수 있습니다.대부분은 바나나는 변비와 다이어트에 좋은 과일로 많이 알고 계시는데 의외로 바나나가 위염 증상에 좋습니다.또한 바나나는 장염 걸렸을때 먹어도 되는 음식 중 하나이기도 합니다.하여간 바나나는 호불호도 없고 간단하게 맛있게 먹을 수 있는 과일이죠.

 

 

위염에 좋은 과일로 토마토가 있습니다.토마토에는 라이코펜이라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이 성분이 위염을 치료하는데 도움을 줍니다.하여간 토마토는 항염 작용 효과가 뛰어나서 위에 생긴 염증 없애는데 도움을 준다고 할 수 있습니다.

 

 

 

복숭아도 위염에 좋은 과일이라 할 수 있습니다.복숭아에는 팩틴 성분이 다량 함유되어있는데 팩틴이 위장운동 및 위벽을 보호해줍니다.무엇보다도 노폐물 배출에 탁월한 효능이 있다보니 위에도 좋지만 장 건강에도 좋은것으로 알려졌습니다.

 

 

딸기도 위염에 좋은 과일입니다.딸기가 위장 점막을 보호해주는 기능이 뛰어나거든요.무엇보다도 딸기는 위장과 관련된 질환 발병 위험을 줄이는데 도움을 준다고 하니 평소 위 건강이 좋지 않은분들은 딸기를 챙겨드시는게 좋다고 할 수 있습니다.

 

위염에 좋은 약초 종류 알아보자~

 

 

위염에 좋은 약초 첫번째로 비수리가 있습니다.비수리는 급성 위염 치료에 좋은 약초로 알려졌는데요.비수리의 뿌리와 잎 그리고 줄기를 말린 후 끓여서 마시면 위염 증상 치료 및 위염을 예방하는데 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

유근피도 위염에 좋은 약초 중 하나라 할 수 있습니다.유근피는 오래전부터 비장과 위 치료에 좋은 약초로 알려졌는데 특히 유근피는 위염 증상과 위궤양 증상을 완화시켜주는것으로 알려졌습니다.

 

 

흰민들레도 위염에 좋은 약초라 할 수 있는데요.흰민들레가 소염작용 효과가 뛰어나다보니 위장을 튼튼하게 만들어주고 염증 치료에 도움을 준다는것입니다.그런데 흰민들레는 위염뿐만 아니라 간염 증상에도 좋은 효능을 발휘하는것으로 알려졌습니다.

 

 

위염에 좋은 약초로 노루궁뎅이버섯이라는것이 있습니다.대장의 궤양과 위의 궤양등 염증성 질환 치료에 도움을 주기에 위염 증상에 좋다고 알려졌습니다.뿐만 아니라 면역기능을 높이는데도 좋은 약초입니다.위에 좋은것들 알려드렸는데요.허나 아무리 좋은 음식 섭취해도 위에 안좋은 음식들을 계속 섭취하면 효과가 없습니다.