머리가 무겁고 어지러움 이유

머리가 무겁고 어지러움 타나는 이유가 뭘까요? 스트레스를 심하게 받아서 일시적으로 나타나는 증상일 수도 있지만 눈의 피로가 쌓여서 이로 인하여 머리가 무겁고 어지러움 증상이 나타날 수 있습니다.또는 혈압이 높아지면서 이와 같은 증상이 나타날 수도 있는데 관련 내용 알아보도록 할게요.

 

 

머리가 무겁고 어지러움 이유 첫번째로는 눈에 피로가 많이 쌓였기때문이라 할 수 있습니다.하루종일 컴퓨터와 스마트폰 들여다보면 눈이 당연히 피로가 쌓일 수 밖에 없습니다.그래서 중간 중간 눈의 휴식을 취해주는것이 좋은데 알면서도 막상 챙기는게 쉽지가 않죠.

 

 

하여간 두통이 생기는 이유가 여러가지 있지만 눈이 피로해도 두통이 생깁니다.그러니 내가 요즘 눈을 너무 혹사시켰던것은 아닌지 한번 되돌아보세요.만약 요즘 너무 컴퓨터와 스마트폰 사용이 많았다면 이로 인하여 머리가 무거운 증상이 나타날 수 있거든요.

 

 

 

머리가 무겁고 어지러움 두번째 이유는 소화불량 증상때문이라 할 수 있습니다.아니 소화가 안되는것과 무슨 상관일까? 할 수 있지만 심한 소화불량 증상이 나타나게 될 떄에는 머리도 무겁고 몸이 전체적으로 축 늘어지는듯한 기분이 들 수 있어요.저는 무조건 머리 아프면 두통이라고 생각했는데 알고보니깐 체해서 문제였더라구요.

 

 

머리가 무겁고 어지러움 이유 세번째는 만성피로증후군일 수 있습니다.피로가 계속 쌓이고 풀리지 않게 되면 만성피로증후군이 나타날 수 있는데요.머리가 평소보다 더 자주 아프고 약을 먹어도 효과가 없다면 만성피로로 인한것은 아닌지 의심해보셔야합니다.

 

 

혹시 축농증이 있으신가요? 축농증이 심한분들 경우에는 평소 머리가 무겁고 어지러움 증상을 자주 겪게 되거든요.또는 콧물 감기 증상이 있을때에도 이와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.그러나 이런 경우에는 증상이 나으면 머리 아픈 증상도 같이 사라지게 됩니다.

 

 

머리가 무겁고 어지러움 이유 식사량의 변화로 인하여 뇌의 활동량이 떨어지게 되면 나타날 수 있습니다.다이어트를 하거나 살이 갑작스럽게 빠지게 되면 뇌가 필요로 하는 영양상태에서 불균형이 이뤄지게 되고 이로 인하여 머리도 무겁고 어지럼증도 발생하는것이죠.

 

 

수면부족으로 인하여 머리가 무거울 수 있습니다.잠을 제대로 자지 못하다보니 눈꺼풀은 무거워지게 되고 신경은 예민해지게 되죠.하여간 머리가 맑지 않고 복잡한 상황을 만들다보니 머리가 무겁고 어지러운듯한 느낌이 든다고 할 수 있는것이죠.

 

 

이처럼 머리가 아플때에는 어떻게 해야될까요? 참으면 될까요? 아니면 약을 먹으면 될까요? 처음에는 약을 먹으면 나아지는것 같습니다.그런데 이게 반복되면 약 한알로 부족하게 되고 결국에는 약을 먹어도 소용이 없더라구요.

 

 

그래서 저는 지압을 주로 하는 편이예요.우선 내가 왜 머리가 아픈지 그 원인을 찾은후 소화불량으로 인한것이면 엄지손가락 꾹꾹 눌러서 지압을 해주면 도움이 되고 또는 자석 같은것 이용하여 그런것 눈썹 끝나는 지점 움푹 파인곳에 붙이게 되면 도움이 됩니다.만약 자석 없으면 쌀알을 이용해도 좋아요.

 

 

음식을 섭취하는 방법도 있습니다.매실을 따뜻하게 차로 마시면 좋은데요.머리 아플때에도 좋고 소화불량 증상에도 도움이 되는것으로 알려졌습니다.아니면 국화차를 마셔보세요.국화차가 만성 두통에 아주 좋거든요.게다가 심신 안정에도 도움을 주기에 이런 차 종류를 섭취하는게 약 복용하는것보다 낫습니다.