맥문동 효능 부작용

맥문동 효능 폐를 튼튼하게 해주고 원기를 돋우며 기침과 천식 예방에 도움이 되는것으로 알려졌는데요.동의보감에서는 맥문동을 오랫동안 복용하면 몸이 가벼워지고 천수를 누릴 수 있다고 쓰여져있다고 합니다.맥문동 효능 및 맥문동 부작용 관련하여 알아보도록 할께요~

 

 

맥문동 효능 기관지 건강에 좋은것으로 알려졌습니다.특히 평소 가래가 심한 사람이 맥문동을 섭취하게 되면 도움이 되는데요.맥문동의 사포닌 성분이 진해거담작용을 하기때문이라 할 수 있습니다.그래서 기침을 멎게 하고 가래를 제거하다보니 기관지 건강에 도움이 되는것이죠.

 

 

게다가 맥문동은 폐 건강에도 아주 좋습니다.그래서 평상시 흡연을 자주 하거나 또는 폐 관련 질환을 앓고 있는분들이 맥문동을 섭취하면 치료에도 도움이 됩니다.그리고 앞서 기관지 건강에 좋다고 하였는데 맥문동은 만성 기관지염 치료 및 각종 호흡기 질환 치료에도 좋습니다.

 

 

 

맥문동 효능 혈당 수치 낮추는데 도움을 주기에 당뇨 개선에도 도움을 주는것으로 알려졌습니다.그래서 당뇨가 있는분들은 맥문동차를 마시면 아주 좋은데요.특히 식후에 맥문동차 마시면 혈당 수치를 떨어뜨리는데 도움이 되는것으로 나타났습니다.

 

 

맥문동은 뼈 건강에도 이로운것으로 나타났습니다.그렇다보니 갱년기 여성분들 골다공증 예방에 좋다고 할 수 있는데요.여성이 폐경기 이후 골밀도가 확 낮아지게 된다고 합니다.이로 인하여 뼈에 구멍이 생기는 골다공증 위험이 높아지는데 맥문동이 뼈를 강화시키는 효능이 뛰어납니다.

 

 

맥문동 효능 위염 증상 완화시켜주는것으로 알려졌습니다.맥문동이 위장의 열을 내려주는 효능이 뛰어나서 위장을 진정시켜주는 작용을 한다는것입니다.게다가 위 내에 진액 생성하여 위장 보호에도 뛰어나면 위염으로 인한 통증 증상 완화에도 좋습니다.

 

 

맥문동은 스트레스 심한게 받은 사람들에게 좋은데요.심신 안정시키는 효능이 있기때문입니다.스트레스 심하게 받으면 예민해지기 쉽고 불안감이 생기거나 밤에 또 잠을 잘 못 이루는 경우가 많은데 맥문동을 섭취하게 되면 마음을 편안하게 만들어준다고 할 수 있습니다.

 

 

맥문동 효능 자양강장 효능이 뛰어나다보니 허약 체질인분들이 맥문동을 꾸준히 섭취하면 도움이 되는것으로 알려졌습니다.특히 남들보다 잔병치례 심하게 하는분들이 있는데 이런분들은 체력도 약하지만 면역력이 약한분들이라 할 수 있는데 맥문동 섭취하고 몸을 튼튼하게 만들어보시길 바랍니다.

 

 

맥문동은 해열작용도 뛰어납니다.맥문동 자체가 성질이 차가운것이다보니 열을 내리는데 도움을 주거든요.허나 반대로 몸이 차가운분들 맥문동 부작용이 있을 수 있어 주의가 필요하다고 할 수 있습니다.허나 평소 열 많은 사람에게는 맥문동이 아주 좋습니다.

 

 

맥문동 효능 이뇨작용을 도와주는것으로 나타났습니다.배뇨기관에 문제가 있는분들에게 맥문동이 도움이 된다고 할 수 있습니다.이뇨작용이 활발해지게 되면 몸 속 노폐물 배출에도 좋고 평상시 몸이 자주 붓는분들에게도 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

맥문동 부작용을 증상으로 몸이 차가운분들이 과다섭취하게 되면 맥문동 부작용으로 소화불량 증상과 설사 증상이 나타날 수 있다고 하네요.그래서 소음인인분들에게는 맥문동 섭취 주의해야한다고 할 수 있습니다.허나 이건 과다섭취시 문제되는것이구요.맥문동 부작용 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다.

 

 

맥문동 먹는방법 차료 마실 수 있는데요.맥문동을 깨끗하게 씻어서 살짝 볶습니다.그런 다음에 맥문동 20g에 대추 5개를 넣고 물 2리터를 붓습니다.이제 1시간정도 끓인 후에 설탕 또는 꿀을 첨가하여 마시면 됩니다.꿀과 설탕 굳이 넣어야되는것은 아니지만 그래도 넣는게 마시기 수월할꺼예요.

 

 

맥문동은 술로 담궈서 먹기도 하는데요.맥문동을 잘게 썰은 후에 소주와 함께 넣고 2개월정도 그늘진 곳에 두고 숙성을 시키면 됩니다.2개월정도의 숙성이 끝난후에는 하루 1~2잔 정도 마시게 되면 자양강장 효능을 볼 수 있다고 하는데 그래도 술보다는 차로 마시는게 더 건강에 좋다고 하네요.