핑거루트 효능 먹는법 !!

핑거루트 효능 체중감량에 도움을 주는것으로 알려졌는데요.핑거루트는 사람 손가락 모양을 닮아서 핑거루트라고 불리우는것으로 알려졌습니다.왜 핑거루트가 다이어트에 좋다는것일까요? 바로 판두라틴이라는 성분이 들어있기때문입니다.핑거루트 효능 및 핑거루트 먹는법 알아보도록 할께요~~

 

 

핑거루트 효능 왜 다이어트에 좋은지부터 살펴봐야겠죠.앞서 핑거루트에 판두라틴 성분이 들어있어서 체중 감량에 도움이 된다고 하였는데 판두라틴 성분이 지방 분해를 활성화시켜주고 지방이 체내에 축적이 되는것을 억제해주기때문이라 할 수 있습니다.그래서 살 뺴는데 좋다는것이죠.

 

 

핑거루트는 피부 미용에도 좋은것으로 알려졌습니다.핑거루트가 보습력을 강화시켜주는 효능이 있기때문입니다.뿐만 아니라 핑거루트는 피부 노화방지에도 좋은데요.피부 주름을 없애주고 피부 탄력을 높여주는 효능이 뛰어나기떄문이라 할 수 있습니다.그래서 주름 고민이 있다면 핑거루트를 섭취하면 좋습니다.

 

 

핑거루트 효능 항암 작용 효과가 뛰어납니다.핑거루트에 들어있는 판두라틴과 카다모닌 성분이 암세포 성장을 억제하는데 도움을 주기때문입니다.그래서 암 치료에도 좋지만 암을 예방하는데도 핑거루트가 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

갑자기 근육을 무리하게 쓰면 근육통 증상이 나타날 수 있습니다.저도 요 며칠 계속 일을 하다보니 근육통이 찾아와서 온 몸에 파스를 붙여놓고 있는데요.이처럼 갑자기 무리하게 쓴 근육통 증상에 핑거루트를 복용하면 도움이 된다고 합니다.또는 핑거루르 이용하여 찜질해도 좋구요.

 

 

핑거루트 효능 면역력을 높이는데도 도움이 됩니다.면역력이 떨어지게 되면 각종 질병에 걸릴 위험이 높아집니다.아무래도 세균이나 바이러스 침투가 쉬워지기때문이라 할 수 있는데요.특히 환절기 감기 잘 걸리는분들은 면역력 높이는것이 그 무엇보다도 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

핑거루트는 기관지 건강에도 좋은 효능을 발휘합니다.언제부턴가 미세먼지로 인하여 하늘이 뿌옇게 되어버렸고 그로 인하여 우리 기관지도 망가지고 있는데요.핑거루트가 기관지 건강에 도움을 주기에 핑거루트 차를 마시면 아주 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

핑거루트 효능 각종 성인병 예방에도 좋습니다.핑거루트가 내장 지방 줄이는데 좋기에 고혈압이나 당뇨병 그리고 고지혈증과 동맥경화등을 예방하고 개선하는데 도움을 주기때문이라 할 수 있습니다.

 

 

핑거루트는 혈액순환을 원활하게 만들어주다보니 손발이 차가운 수족냉증 개선에도 좋습니다.그리고 여성분들 자궁 건강에도 도움을 주는데요.아무래도 혈액순환이 잘 되게 만들어주고 피를 맑게 하여 자궁을 따뜻하게 만들어주기떄문이라 할 수 있습니다.

 

 

핑거루트 효능 변비 해소에도 도움을 줍니다.평소 다이어트로 인한 변비 증상으로 고생하는분들에게 핑거루트가 좋습니다.핑거루트가 장의 연동운동 촉진시켜주고 독소와 노폐물 제거에 뛰어난 효능을 발휘하거든요.

 

 

핑거루트는 위 건강에도 좋습니다.식욕 증진 및 소화 촉진 효능이 뛰어나거든요.무엇보다도 핑거루트는 위궤양 증상 완화에 도움을 준다고 하니 평소 위가 좋지 않은분들은 핑거루트 차를 마시면 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

류마티스 관절염 통증에도 도움이 됩니다.류마티스 관절염이란 자가면역질환이라 할 수 있는데 인체 면역체계 이상으로 발생하게 됩니다.헌데 면역력 높이는데 도움을 주기에 관절염 증상 완화에도 좋다는것이죠.

 

 

핑거루트 부작용도 있어 섭취 주의하셔야하는데요.핑거루트 부작용으로 온몸이 가려운 증상이 나타날 수 있으며 심한 경우에는 탈모 증상도 나타날 수 있습니다.이외에도 몸에 열이 많은 체질이라면 열꽃이 피거나 두드러기 증상이 나타날 수도 있습니다.

 

핑거루트 먹는법 알아보자

 

 

핑거루트 먹는법 차로 마시는 방법이 있는데요.물 1리터에 핑거루트 10g정도를 넣고 끓이면 됩니다.물이 끓으면 불을 줄여서 약불에서 20분정도를 더 끓이면 되는데요.이렇게 끓인 핑거루트차는 하루에 2~3잔 정도 먹으면 좋은것으로 알려졌습니다.

 

 

핑거루트 먹는법 핑거루트 분말로 섭취하는법도 있습니다.물에 핑거루트 분말을 타서 먹어도 되고 아니면 저지방 우유나 요구르트에 타서 먹는법도 있습니다.또는 핑거루트 먹는법 각종 요리에 분말 가루 넣는법도 있는데요.볶음요리나 찌개 등등에 조금씩 넣으면 됩니다.이외에도 핑거루트 먹는법 환으로 섭취하는 방법도 있습니다.