카모마일 효능 부작용

카모마일 효능 어떤것들이 있을까요? 그리고 카모마일 부작용 없는것일까요? 요즘 불면증때문에 카모마일 차를 복용중인데요.솔직히 맛은 역시 구수한것을 좋아하는 입맛이다보니 영~ 아니지만 그래도 카모마일 잠을 잘 오게 하는 효능이 있어서 꾸준히 마시고 있습니다.카모마일 효능 부작용 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

카모마일 효능 뭐니뭐니해도 불면증에 아주 좋습니다.카모마일이 신경안정시켜주는데 도움을 주다보니 숙면을 취하게끔 만들어준다는것인데요.밤에 들려오는 발망치 소리때문에 신경이 예민해지고 이때문에 잠을 못 이루겠더라구요.그래서 제가 열심히 카모마일 차를 마시고 있죠.

 

 

헌데 단점도 있어요.아무래도 계속 카모마일 차를 마시다보니 화장실 자주 가게 되더라구요.그러니 잠이 들다가 중간에 깨버려서 문제가 되더라구요.그러니 잠자기 직전에는 마시지 않는게 좋고 너무 많이 마시지 마세요.오히려 계속 잠을 깨서 더 힘들 수 있습니다.

 

 

카모마일 효능 피부 미용에 좋습니다.카모마일인 염증 치료 효능이 뛰어나다보니 피부트러블 증상을 완화시키는데 도움을 주거든요.그래서 여드름이나 아토피 피부염으로 고생하고 있다면 카모마일 섭취하시면 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

또한 카모마일은 노화 방지에도 도움이 되는데요.항산화 작용 효과가 뛰어나다보니 체내 활성산소 억제해주고 세포 재생을 도와주기때문이라 할 수 있습니다.무엇보다도 활성산소가 많이 쌓이게 되면 쉽게 늙습니다.

 

 

알레르기 비염이 있는분들은 카모마일을 섭취해보시는것도 좋을 듯 싶네요.카모마일이 염증 치료에 도움을 주는것으로 알려져서 알레르기 비염 증상 개선에 도움이 된다는것입니다.비염 참 잘 낫지 않는 질환이죠.완치도 힘들구요.

 

 

카모마일 효능 여성분들에게 특히 좋은데요.생리통 증상 완화 효과가 있기때문입니다.여성분들 그날 되면 생리통으로 고생하는분들 많습니다.어떤분들은 생리통 증상이 너무 심해서 움직이는것조차 힘들어하는분들이 있는데 카모마일을 섭취하게 되면 통증 완화에 도움이 됩니다.

 

 

카모마일은 당뇨 예방 효능도 있습니다.카모마일을 꾸준하게 섭취하면 당뇨 증상 개선에 도움이 된다는것인데요.그러니 당뇨로 고생중인분들은 다른 차도 좋지만 카모마일 차를 마시는것이 더 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

카모마일 효능 위장장애 개선시켜주는것으로 알려졌습니다.평상시 위염 증상이 있는분들이나 갑작스런 장염 증상으로 인하여 설사가 심하게 나타났을때 카모마일 차를 마시게 되면 도움이 된다는것입니다.하여간 각종 위장장애에 카모마일이 좋습니다.

 

 

카모마일 효능 살균 작용 효과도 있습니다.카모아줄렌이라는 성분이 들어있다보니 몸 안의 독소 제거하는데 좋다는것입니다.몸속의 독소가 계속 쌓이게 되면 각종 질병의 원인이 되는데 카모마일을 섭취하게 되면 독소를 제거해주고 염증을 없애주기에 여러모로 건강에 이로운것이죠.

 

카모마일 부작용은 없을까요?

 

 

카모마일 부작용 크게 문제는 안되지만 임산부 경우에는 카모마일 부작용으로 자궁 수축하는 특징이 있어서 섭취를 하지 않는것이 좋습니다.그리고 알레르기 질환이 있는분들도 카모마일 부작용 주의하셔야해요.피부에 발진이 생긴다거나 인후통 증상이 나타날 수 있거든요.